4 điều bạn nên biết khi dùng nước súc miệng
Nếu biết cách chọn và dùng nước súc miệng, bạn không những có hơi thở thơm mát mà cũng phòng ngừa sâu răng tốt hơn. Vậy bạn đã biết gì về sản phẩm chăm sóc răng miệng này?
1. Nước súc miệng là gì?
Nước súc miệng là một sản phẩm chăm sóc răng miệng giúp bạn ngừa các vấn đề nha khoa và có hơi thở thơm mát hơn. Hiện có rất nhiều loại và nhãn hiệu nước súc miệng trên thị trường.
Mỗi loại nước súc miệng có thể có thành phần hơi khác nhau nhưng hầu hết sẽ chứa các thành phần chính như:
Cồn hoặc các chất kháng khuẩn khác: Giúp tiêu diệt vi khuẩn, vi trùng gây sâu răng và hôi miệng.
Các chất làm sạch: Giúp đánh bật và loại bỏ các mảnh vụn thức ăn và mảng bám trên răng.
Chất tạo vị và tạo màu: Giúp nước súc miệng có màu sắc và mùi vị dễ chịu hơn.
Chất bảo quản: Giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong nước súc miệng.
Nước: Giúp hòa tan các thành phần khác trong nước súc miệng.
Một số loại nước súc miệng cũng có thể chứa fluor để giúp ngăn ngừa axit tấn công, từ đó ngừa sâu răng. Nước bọt cũng được coi là một loại nước súc miệng tự nhiên giúp rửa sạch vi khuẩn gây hôi miệng và viêm nướu.
2. Lợi ích của nước súc miệng
Bạn sẽ có thêm nhiều lợi ích nếu bổ sung nước súc miệng vào chu trình chăm sóc răng hằng ngày. Một số lợi ích có thể kể đến là:
Hơi thở thơm mát hơn: Nước súc miệng có thể giúp bạn cảm thấy miệng mình sạch sẽ và thơm tho hơn. Từ đó, bạn có thể tự tin hơn trong giao tiếp hằng ngày.
Ngừa sâu răng và các bệnh về nướu: Chất fluor trong nước súc miệng sẽ giúp bạn ngừa sâu răng và các bệnh về nướu. Khi dùng những loại nước súc miệng này, bạn không nên pha loãng với nước sẽ khiến fluor không bảo vệ răng tốt.
Giảm vi khuẩn trong miệng: Nước súc miệng có thể làm giảm lượng mảng bám và vi khuẩn trong miệng.
3. Cách chọn nước súc miệng
Dù có rất nhiều loại nước súc miệng có hương vị và màu sắc bắt mắt nhưng đây chưa hẳn là tiêu chí lựa chọn hàng đầu. Bạn cần đọc thành phần của nước súc miệng để chọn được loại phù hợp với tình trạng răng miệng của mình.
Cách chọn nước súc miệng khi bị khô miệng: Nếu bạn đang muốn khắc phục tình trạng khô miệng, hãy chọn loại nước súc miệng không có cồn. Nước súc miệng có cồn sẽ khiến miệng ít tiết nước bọt và trở nên khô hơn.
Cách chọn nước súc miệng khi bị sâu răng: Bạn hãy chọn nước súc miệng có fluor. Tuy nhiên khi dùng, bạn nên cẩn thận để không nuốt nước súc miệng vì việc hấp thụ quá nhiều fluor có thể gây hại.
Cách chọn nước súc miệng khi bị bệnh về nướu: Nếu bạn đang có vấn đề về nướu răng thì hãy chọn nước súc miệng có chlorhexidine. Tuy nhiên, trước khi chọn bất kỳ loại nước súc miệng nào, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước để an toàn hơn.
Nếu bạn muốn tìm kiếm một loại nước súc miệng tự nhiên hơn để dùng khi có vết thương trong miệng thì hãy dùng nước muối. Muối là một chất khử trùng tự nhiên và cũng giúp các mô trong miệng bớt sưng.
Các bác sĩ cũng khuyến nghị bạn nên súc miệng nước muối trong 2 – 3 tuần sau khi phẫu thuật nha khoa, khi bị nhiễm trùng hoặc khi loét miệng. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng nước muối để súc miệng trong thời gian dài vì nước muối có thể ăn mòn và làm mềm men răng. Điều này sẽ khiến răng của bạn dễ bị sứt mẻ và sâu.
4. Cách dùng nước súc miệng
Thông thường, bạn sẽ dùng nước súc miệng vào cuối chu trình chăm sóc răng miệng của mình theo cách sau:
Sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa, bạn đổ một lượng nước súc miệng vừa phải ra ly. Bạn hãy đọc hướng dẫn sử dụng trên chai nước súc miệng để biết lượng sản phẩm mình nên dùng.
Bạn dùng sản phẩm súc miệng trong khoảng 30 – 60 giây. Bạn lưu ý súc kỹ cả những khu vực như dưới lưỡi, hai bên hàm, sau nướu…
Sau 30 – 60 giây, bạn nhổ nước súc miệng ra.
Nếu muốn có hơi thở thơm mát sau khi ăn hay trước các buổi gặp mặt quan trọng, bạn có thể mang theo một chai nước súc miệng theo trong túi. Khi cần súc miệng, bạn cũng thực hiện những bước như trên nhưng không cần đánh răng hay dùng chỉ nha khoa.
Tuy nước súc miệng có thể hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn và mảng bám trong miệng nhưng không thể thay thế kem đánh răng và chỉ nha khoa. Bạn vẫn cần duy trì thói quen đánh răng 2 lần/ngày và dùng chỉ nha khoa để có sức khỏe răng miệng tốt nhất.
Ngoài ra, bạn cũng nên bỏ những thói quen không tốt cho răng miệng như ăn nhiều đường hay hút thuốc. Hơn nữa, bạn hãy khám răng định kỳ để kịp thời phát hiện các bệnh răng miệng nhé.
Nước súc miệng giúp bạn làm sạch mảng bám, loại trừ vi khuẩn và ngừa các bệnh răng miệng. Vì thế, bạn nên chọn đúng loại nước súc miệng phù hợp với tình trạng răng miệng của mình cũng như dùng sản phẩm này đúng cách để có kết quả tốt nhất nhé.
